Rowery

Rowery to wspaniały sposób na aktywność fizyczną Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. Pobudzone do pracy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, dzięki czemu nie tylko chudniemy, ale też normalizuje się poziom cukru we krwi.

Jazda na rowerze to doskonała ochrona przed miażdżycą. Równy, jednostajny wysiłek sprawia, że zwiększa się pojemność płuc, krew jest dotleniona, a serce lepiej pracuje. Dzięki temu poprawia się ogólna wydolność organizmu. Wzrasta wytrzymałość i siła mięśni (szczególnie łydek i ud).

Dzięki rowerowym wycieczkom stajemy się bardziej odporni na zmęczenie, a do tego dużo lepiej zniesiemy sytuacje stresowe. W dodatku jazda na rowerze da nam możliwość obcowania z naturą, wyciszenia się i prawdziwego odprężenia. I co ważne – jest odpowiednim rodzajem ruchu dla każdego, niemal bez ograniczeń.

Rowery to aktywność dla każdego i podobnie jak w przypadku biegania nie potrzeba mnóstwa specjalistycznego sprzętu aby zacząć jeździć na rowerze. Jednak nie da się ukryć, że dobry sprzęt do jazdy, podobnie jak dobra odzież na rower wydobywają nowe pokłady satysfakcji z tego sportu.

Sport towarzyszy człowiekowi już od tysięcy lat. To forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych. Możemy wyróżnić sport wyczynowy jako formę działalności człowieka, podejmowana dobrowolnie w drodze rywalizacji dla uzyskania maksymalnych wyników sportowych.

Mamy także sport profesjonalny uprawiany w celach zarobkowych. No i mamy też sport uprawiany w ramach rekreacji kiedy nie ma elementu rywalizacji ani celów zarobkowych a zostaje tylko dążenie do doskonałości. Różne realizowane w ramach rekreacji czynności, poza pracą czy nauką, są wykonywane w miejscu zamieszkania czy pobytu, co różni ją z kolei od turystyki - podróży w celu poznawania świata i ludzi...

W niektórych ujęciach sport to również kultura fizyczna, dbanie o własne ciało, podziwianie piękna zawodników uprawiających dane dyscypliny.

Sport dostępny jest dla wszystkich i można go uprawiać niemal wszędzie. Aby zacząć niepotrzebne są specjalne kwalifikacje kursy i szkolenia. Sport może uprawiać każdy. Jednak jak w każdej dziedzinie ludzkiej aktywności korzystanie z odpowiedniego sprzętu podnosi komfort, poprawia wyniki, sprawia uczestnikom więcej satysfakcji.