Jet lag to zespół objawów, które pojawiają się, gdy przekraczasz wiele stref czasowych — organizm ma problem z synchronizacją zegara biologicznego. Zmęczenie, zaburzenia snu, spadek koncentracji, rozregulowany apetyt — to najczęstsze efekty. Choć nie ma „cudownego leku”, istnieją produkty, które realnie pomagają złagodzić te objawy i szybciej wrócić do rytmu dnia.