Co zabrać na weekendowy wyjazd w góry?

Co zabrać na weekendowy wyjazd w góry?

Wybierasz się na weekendowy wyjazd w góry? Świetnie! Góry to idealne miejsce, aby odpocząć od codzienności i naładować baterie. Aby jednak dobrze się bawić, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze, na wyprawę musisz zabrać ze sobą odpowiedni ekwipunek. Po drugie, upewnij się, że masz wszystkie niezbędne leki i artykuły pierwszej pomocy. I wreszcie, pamiętaj o bezpieczeństwie w każdym miejscu!

W artykule przedstawiamy listę rzeczy, które powinieneś zabrać ze sobą na kilkudniową wyprawę w góry.

Odzież

Jadąc w góry, musisz pamiętać o wygodnej odzieży trekkingowej. Umili Ci ona spacery i marsz po wybranych szlakach. Z pewnością w terenie nie sprawdzą się spodnie jeansowe, sukienki czy klapki. Taką odzież możesz pozostawić na relaks po zejściu ze szlaku. Istotne będzie sprawdzenie pogody w danym miejscu 1-2 dni przed planowanym wyjazdem. Jeżeli żadna z prognoz nie wskazuje na ulewne deszcze i niskie temperatury, polary i swetry możesz pozostawić w domu. W plecaku trekkingowym warto jednak mieć zawsze cienką przeciwdeszczową kurtkę lub poncho.

Wyprawa latem

Jadąc na górski trekking latem, na szlaku najwygodniej będzie nam w lekkiej odzieży trekkingowej lub sportowej. Trzeba pamiętać, aby na taką wycieczkę w góry wybrać odzież oddychającą, która dobrze będzie odprowadzała pot podczas intensywnego marszu na szczyt. Krótkie szorty lub spodnie trekkingowe z odpinanymi nogawkami sprawdzą się świetnie. Powinny być elastyczne i nie krępować ruchów. Pamiętaj także o wygodnych butach trekkingowych. Nie polecamy zdobywania szczytów w nowym obuwiu, które pierwszy raz sprawdzasz dopiero na szlaku. Niestety może to skończyć się niepotrzebnymi i bolesnymi obtarciami lub innymi kontuzjami. Będąc przy temacie obuwia, należy wspomnieć też o skarpetkach. Tutaj też istotne jest, aby miały odpowiedni skład materiału i były naszym wsparciem. Skarpetki trekkingowe powinny być nieco wyższe (minimum do kostki) i dobrze odprowadzać wilgoć z naszej stopy. Z pewnością nie sprawdzą się tu bawełniane skarpetki, a tym bardziej niskie stopki! W słoneczny dzień warto do plecaka spakować również czapkę z daszkiem lub chustę Buff na głowę.

Wyprawa zimą

Podczas zimowej wyprawy, warto mieć na sobie ciepłą bluzę lub polar. Często zdarza się tak, że wysoko w górach temperatury są bardzo niskie, a pogoda jest bardzo zmienna. Warto więc mieć ze sobą również cienką przeciwdeszczową kurtkę lub poncho, które ochroni nas przed deszczem i wiatrem. W deszczowy dzień z pewnością nie sprawdzi się kurtka puchowa. Podczas zimowych wypraw nie zapomnij o cieplej bieliźnie termoaktywnej i grubszych skarpetach. Przyda Ci się również komin Buff i czapka zimowa, która ochroni przed chłodnymi powiewami wiatru.

Żywność

Wybierając się w góry, warto zabrać ze sobą żywność, która będzie lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Dobrze jest mieć w plecaku także słodkie przekąski. Pamiętaj o tym, aby żywność była łatwo dostępna i łatwa do przechowywania. Jeżeli główne posiłki planujesz zjeść w schronisku, na szlaku wystarczą Ci drobne przekąski, które dodadzą energii w trasie. Pamiętaj też, aby nigdy nie pozostawiać papierków i śmieci w miejscu, w którym odpoczywasz. Natomiast jeśli planujesz przyrządzanie ciepłych posiłków w terenie, dobrym rozwiązaniem będzie żywność liofilizowana. Jest lekka, łatwa do przechowywania w plecaku i bardzo prosta w przygotowaniu. Wystarczy mieć przy sobie wodę, palnik i mały garnek lub kubek do podgrzania wody. W górach nie zapomnij więc o zapasie wody. Przydaje się nie tylko do picia, ale również do przyrządzenia jedzenia. Przygotowanie takiego posiłku zajmuje bardzo mało czasu. Dzięki temu Ty możesz dłużej cieszyć się wyprawą i podziwianiem miejsca, w którym jesteś.

Akcesoria przydatne na szlaku

Podczas górskiej wyprawy warto mieć przy sobie kilka przydatnych akcesoriów. Dobrze, aby w plecaku znalazła się apteczka, a w niej m.in. plastry z opatrunkiem, plastry na obtarcia, bandaż elastyczny, tabletki przeciwbólowe oraz inne leki, które musisz przyjmować. Podczas zdobywania szczytu możemy stracić rachubę czasu, więc czasami schodząc ze szlaku, może przydać się nam również czołówka. Będąc w nieznanym terenie, warto mieć zapasowy akumulator lub baterie do czołówki, ewentualnie mieć drugą w zapasie. Jeżeli nie zdążyłeś naładować telefonu przed wyjściem w góry, do plecaka spakuj także powerbank. Może przydać się zwłaszcza wtedy, gdy wychodzisz w góry na cały dzień. W przypadku całkowitego rozładowania się sprzętu elektronicznego przydać się może papierowa mapa lub przewodnik. Przydatnym wsparciem podczas wyprawy będą także kije trekkingowe. Niezwykle istotną kwestią jest nawodnienie organizmu. W górach szybko się odwadniamy i musimy pić dużo więcej niż normalnie. Pamiętaj o tym, aby zabrać ze sobą minimum 1,5 litra wody. Do tego przyda Ci się butelka lub bukłak, z którego możesz wygodnie pić za pomocą rurki z ustnikiem. Wybierając się na górski trekking zimą, nie zapomnij o termosie z gorącą herbatą. Niezależnie od pory roku przydać się może również krem z filtrem oraz okulary przeciwsłoneczne. Nawet zimą promienie słoneczne odbijane od pokrywy śnieżnej mogą być niebezpieczne. Zwłaszcza w wyższych partiach gór oraz na zdobytym szczycie.

Check list — przydatna lista najpotrzebniejszych rzeczy na górski trekking

Przygotowując się na górską wyprawę, zastanawiasz się, co może się przydać i co spakować do plecaka? Spokojnie, wiele osób spotyka się z tym problemem. Warto pamiętać też, że każdy wyjazd jest nieco inny i końcowa lista ekwipunku może się nieco różnić. Zależy to głównie od pory roku, stopnia zaawansowania wyprawy, trudności górskich szlaków, które będziemy pokonywać w drodze na szczyt czy od tego, jak długo będziemy maszerować — czy będzie to całodniowy trekking, czy kilkugodzinny spacer po łatwiejszych szlakach.

Poniżej znajdziesz gotową ściągawkę z najpotrzebniejszymi rzeczami, które warto zabrać w góry. Możesz potraktować ją jako bazę do swojej końcowej listy i modyfikować w zależności od potrzeb Twojej wyprawy.

Co przygotować do wyjazdu w góry?

• odzież trekkingowa lub sportowa
• buty trekkingowe
• skarpetki trekkingowe
• czapka z daszkiem
• chusta wielofunkcyjna (komin)
• bielizna termoaktywna
• kurtka przeciwdeszczowa
• polar/sweter/ciepła bluza
• czapka, rękawiczki
• drobne przekąski (batoniki, orzeszki, czekolada)
• żywność liofilizowana
• kartusz z palnikiem, menażka
• apteczka (a w niej m.in. plastry, bandaż elastyczny, leki)
• latarka czołowa
• powerbank
• kije trekkingowe
• czekany
• zapas wody (minimum 1,5 l) - butelka lub bukłak
• okulary przeciwsłoneczne
• krem z wysokim filtrem SPF
• worek dobrego humoru!!!

Plecak spakowany? Gotowy do zdobywania szczytów? Góry są idealnym miejscem do ładowania akumulatorów życiowych. Nie ma nic lepszego niż podziwianie pięknych krajobrazów z górskiego szczytu. Warto jednak pamiętać, że górskie wyprawy wymagają odpowiedniego przygotowania. Mam nadzieję, że powyższy artykuł będzie przydatny, a krótka checklista pomoże Ci pamiętać o najważniejszych rzeczach.